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Ab wann dürfen Babys Eis essen?

by Sina

Ab wann dürfen Babys Eis essen?

Hallo, ich bin Sina, eine ausgebildete Ökotrophologin und Ernährungswissenschaftlerin. Als Mutter von zwei Kindern weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich mit der richtigen Ernährung von Babys und Kleinkindern auseinanderzusetzen. Eine Frage, die Eltern oft beschäftigt, ist, ab wann ihr kleines Wunder Eis essen darf. In diesem Artikel möchte ich Ihnen einige Tipps und Hinweise geben, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.

Die richtige Zeit für den ersten Eisgenuss

Grundsätzlich sollten Babys und Kleinkinder erst ab einem Alter von etwa einem Jahr Eis essen. Vorher ist das Risiko von Verschlucken oder Ersticken zu hoch. Außerdem können zu süße oder kalte Speisen bei sehr kleinen Kindern zu Magenproblemen führen. Wenn Sie Ihrem Kind das erste Mal Eis anbieten, achten Sie darauf, dass es nicht zu kalt ist und es nicht zu große Stücke erhält.

Welche Sorten sind für Babys geeignet?

Für Babys und Kleinkinder eignen sich am besten Sorten, die aus natürlichen Zutaten hergestellt werden und ohne künstliche Aromen oder Farbstoffe auskommen. Fruchteis oder Joghurteis sind eine gute Wahl, da sie weniger Zucker enthalten als Schokoladeneis oder Sahneeis. Auch Sorbets oder Slush-Eis sind eine gute Alternative. Achten Sie jedoch darauf, dass das Eis nicht zu süß ist und nicht zu viel Sahne oder Milch enthält.

Tipps für den Eisgenuss mit Babys und Kleinkindern

Wenn Sie Ihrem Baby oder Kleinkind Eis anbieten, achten Sie darauf, dass es nicht zu kalt ist. Lassen Sie es am besten ein paar Minuten antauen, bevor Sie es servieren. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass das Eis nicht zu groß und nicht zu hart ist. Schneiden Sie es in kleine Stücke und geben Sie es Ihrem Kind auf einem Löffel. So vermeiden Sie das Risiko von Verschlucken oder Ersticken. Geben Sie Ihrem Kind außerdem nicht zu viel Eis auf einmal, um Überforderung oder Magenprobleme zu vermeiden.

Extra-Tipp 1: Selbstgemachtes Fruchteis

Wenn Sie Ihrem Baby oder Kleinkind Eis anbieten möchten, probieren Sie doch einmal selbstgemachtes Fruchteis aus. Pürieren Sie dafür einfach frisches Obst wie Erdbeeren, Bananen oder Mango und geben Sie es in Eisförmchen. Das selbstgemachte Eis ist nicht nur gesünder und enthält weniger Zucker als gekauftes Eis, sondern Sie können auch sicher sein, dass nur natürliche Zutaten enthalten sind.

Extra-Tipp 2: Eis als Nachtisch

Wenn Sie Ihrem Kind Eis als Nachtisch anbieten möchten, achten Sie darauf, dass es nicht zu viel Zucker enthält. Eine Alternative zum klassischen Eis ist zum Beispiel ein Obstsalat mit Naturjoghurt und etwas Honig. So bekommt Ihr Kind eine gesunde und leckere Nachspeise, die auch noch gut für die Verdauung ist.

Extra-Tipp 3: Eis als Belohnung

Wenn Sie Ihrem Kind Eis als Belohnung geben möchten, achten Sie darauf, dass es nicht zur Gewohnheit wird. Belohnungen sollten immer die Ausnahme sein und nicht die Regel. Versuchen Sie stattdessen, Ihr Kind mit anderen Dingen zu motivieren, wie zum Beispiel mit einem gemeinsamen Spiel oder einem Ausflug.

Extra-Tipp 4: Eis im Sommer

Im Sommer kann Eis eine willkommene Abkühlung sein. Wenn Sie mit Ihrem Kind Eis essen gehen, achten Sie darauf, dass es nicht zu viel und nicht zu süß ist. Geben Sie Ihrem Kind außerdem genügend Wasser zu trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Eine gute Alternative zum klassischen Eis ist zum Beispiel ein selbstgemachtes Frucht-Slush-Eis aus gefrorenen Beeren und Wasser. So können Sie Ihrem Kind eine gesunde und erfrischende Alternative bieten.

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