Ab wann dürfen Babys Kekse essen?

Als ausgebildete Ökotrophologin und Ernährungsberaterin sowie Mutter von zwei Kindern beschäftige ich mich täglich mit der Frage, was eine gesunde Ernährung für Babys und Kleinkinder ausmacht. Eine Frage, die besonders in der Beikostphase nach dem 4. Monat aufkommt, ist: Ab wann dürfen Babys Kekse essen? In diesem Artikel möchte ich Ihnen wichtige Informationen und Tipps dazu geben.

Ab wann dürfen Babys Kekse essen?

Grundsätzlich sollten Babys erst ab dem 6. Monat Beikost erhalten. Vorher reicht die Muttermilch oder Säuglingsnahrung vollkommen aus. Ab dem 6. Monat kann dann langsam mit der Einführung von Beikost begonnen werden. Kekse gehören allerdings nicht zu den Lebensmitteln, die in den ersten Monaten auf den Speiseplan von Babys gehören. Erst ab dem 8. Monat können Kekse in kleinen Mengen gegeben werden.

Kekse als erste Beikost?

Kekse eignen sich nicht als erste Beikost für Babys. Zu Beginn sollten Babys mit Gemüse- und Obstbreis sowie Getreideflocken starten. Kekse sind in der Regel sehr süß und enthalten oft viel Zucker und Fett. Das kann die kindliche Gesundheit negativ beeinflussen. Außerdem können Kekse bei Babys schnell zu einem Verschlucken führen, da sie oft noch nicht richtig kauen können.

Die richtigen Kekse für Babys

Wenn Babys ab dem 8. Monat Kekse essen dürfen, sollten es spezielle Babykekse sein. Diese sind in der Regel weicher und enthalten weniger Zucker und Fett als herkömmliche Kekse. Meist sind sie auch mit wertvollen Nährstoffen wie Eisen und Calcium angereichert. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass die Kekse aus ökologischem Anbau stammen und keine Zusatzstoffe wie Farbstoffe oder Aromen enthalten.

Wichtige Tipps beim Kekse-Kauf für Babys

Beim Kekse-Kauf für Babys sollten Eltern auf folgende Dinge achten:

• Babykekse sollten aus ökologischem Anbau stammen und ohne Zusatzstoffe wie Farbstoffe oder Aromen hergestellt sein.
• Die Kekse sollten weich und leicht zu kauen sein, um ein Verschlucken zu vermeiden.
• Der Zuckergehalt sollte möglichst niedrig sein.
• Achten Sie auf die Inhaltsstoffe. Babykekse sollten möglichst Nährstoffe wie Eisen und Calcium enthalten.

Extra Tipps

Hier noch vier extra Tipps, die ich Ihnen mit auf den Weg geben möchte:

1. Verzichten Sie möglichst auf den Kauf von Babykekse und backen Sie lieber selbst. So können Sie den Zuckergehalt reduzieren und sicherstellen, dass nur gesunde Zutaten verwendet werden.

2. Geben Sie Ihrem Baby die Kekse niemals unbeaufsichtigt. Es besteht immer die Gefahr des Verschluckens.

3. Gewöhnen Sie Ihr Baby nicht zu früh an süße Snacks wie Kekse. Das kann zu einer Vorliebe für süße Nahrungsmittel führen.

4. Kombinieren Sie die Kekse mit gesunden Lebensmitteln wie beispielsweise Obst oder Gemüse. So wird die Nährstoffzufuhr erhöht und der Zuckergehalt ausgeglichen.

Ich hoffe, ich konnte Ihnen mit diesem Artikel wichtige Informationen und Tipps zum Thema "Ab wann dürfen Babys Kekse essen?" geben. Wenn Sie sich unsicher sind, sprechen Sie am besten mit Ihrem Kinderarzt oder einer Ernährungsberaterin.