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Ab wann dürfen Kinder Mais Essen ❤️ Die Antwort hier

by Sina
Ab wann dürfen Kinder Mais Essen

Hallo liebe Leserinnen und Leser, ich bin Sina, eine ausgebildete Ökotrophologin und Ernährungswissenschaftlerin sowie zweifache Mutter. In diesem Artikel geht es um die Frage, ab wann Kinder Mais essen dürfen. Mais ist eine leckere und gesunde Beilage zu vielen Gerichten.

Aber ist Mais auch schon für Babys und Kleinkinder geeignet?

Mais als Beikost für Babys

Als Beikost wird die erste feste Nahrung bezeichnet, die Babys ab dem Alter von etwa 4-6 Monaten erhalten. Dabei sollten zunächst nur bestimmte Lebensmittel in pürierter Form gegeben werden, um eine Überforderung des Verdauungssystems zu vermeiden.

Mais zählt nicht zu den geeigneten Beikost-Lebensmitteln, da er schwer verdaulich ist und allergene Proteine enthalten kann.

Ab 6 Monaten: Mais als Brei

Ab dem 6. Lebensmonat kann Mais in Form von Brei gegeben werden. Dabei sollten die Maiskörner gut püriert werden, um die Verdaulichkeit zu verbessern.

Maisbrei kann als Beilage zu Gemüse, Fleisch oder Fisch gereicht werden und sorgt für Abwechslung im Speiseplan. Wichtig ist jedoch, dass der Maisbrei nicht zu häufig gegeben wird, da Mais auch reich an Stärke ist und diese den Blutzuckerspiegel erhöhen kann.

Maiskörner als Fingerfood ab 12 Monaten

Ab dem 12. Lebensmonat können Maiskörner als Fingerfood angeboten werden.

Dabei sollten die Maiskörner gut gekocht oder gedünstet sein, um sie weich zu machen und das Risiko des Verschluckens zu minimieren. Maiskörner können als gesunder Snack zwischendurch oder als Beilage zu Hauptgerichten gereicht werden.

Tipps für den Umgang mit Mais als Kinder-Lebensmittel:

  1. Mais sollte immer gut gekaut werden, um die Verdauung zu erleichtern und das Risiko von Verdauungsproblemen zu minimieren.
  2. Mais sollte nicht zu häufig gegeben werden, da er reich an Stärke ist und den Blutzuckerspiegel erhöhen kann.
  3. Bei Verdacht auf eine Mais-Allergie sollte ein Arzt aufgesucht werden, um eine Diagnose stellen zu lassen.
  4. Mais sollte immer frisch zubereitet werden, um eine mögliche Kontamination mit Bakterien zu vermeiden.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die Frage “Ab wann dürfen Kinder Mais essen?” zu beantworten. Wenn Sie weitere Fragen zur Ernährung von Babys und Kleinkindern haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

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