Hallo, ich bin Sina, eine ausgebildete Ökotrophologin und Ernährungsberaterin, sowie Mutter von zwei Kindern.
In diesem Artikel möchte ich darüber sprechen, ab welchem Alter Kinder Bonbons essen dürfen und welche Risiken damit verbunden sein können.
Bonbons sind bei Kindern sehr beliebt und werden oft als Belohnung oder als süßer Snack zwischendurch gegeben.
Doch ab wann sollten Eltern ihren Kindern erlauben, Bonbons zu essen?
Contents
Empfohlene Altersgrenze für Bonbons bei Kindern
Laut der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin sollten Bonbons erst ab dem dritten Lebensjahr gegeben werden.
Denn vorher besteht die Gefahr, dass Kinder an den Bonbons ersticken könnten. Außerdem ist es wichtig, dass Kinder in diesem Alter bereits gelernt haben, wie man richtig kaut und schluckt.
Natürlich ist jedes Kind individuell und es gibt keine genaue Altersgrenze, die auf jedes Kind zutrifft. Eltern sollten das Alter ihres Kindes berücksichtigen und auch das Verhalten ihres Kindes beobachten.
Wenn das Kind bereits gut kaut und schluckt und sich bewusst von Bonbons fernhält, kann es auch schon früher Bonbons essen.
Risiken von zu vielen Bonbons für Kinder
Bonbons enthalten viel Zucker und können bei übermäßigem Konsum das Risiko von Karies erhöhen.
Auch kann zu viel Zucker zu Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Eine weitere Gefahr von Bonbons ist, dass sie oft hart sind und Kinder beim Kauen und Schlucken Schwierigkeiten haben können.
Es ist wichtig, dass Kinder Bonbons nur unter Aufsicht von Erwachsenen essen und nicht zu viele auf einmal in den Mund nehmen.
Gesunde Alternativen zu Bonbons für Kinder
Es gibt viele gesunde Alternativen zu Bonbons, die Kinder genauso gerne essen.
Zum Beispiel können Eltern ihren Kindern Obst, wie Äpfel, Bananen oder Beeren, als süßen Snack anbieten.
Auch Trockenfrüchte, wie Rosinen oder Datteln, sind eine gute Alternative zu Bonbons.
Eine weitere Möglichkeit sind selbstgemachte Fruchtgummis.
Diese können aus Fruchtsaft und Gelatine hergestellt werden und sind eine gesunde und leckere Alternative zu Bonbons.
Tipps für Eltern
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind alt genug ist, um Bonbons zu essen und dass es bereits gelernt hat, wie man richtig kaut und schluckt.
- Geben Sie Ihrem Kind Bonbons nur in Maßen und nicht als Belohnung für jedes gute Verhalten.
- Bieten Sie Ihrem Kind gesunde Alternativen zu Bonbons an, wie Obst oder selbstgemachte Fruchtgummis.
- Überwachen Sie Ihr Kind beim Essen von Bonbons und stellen Sie sicher, dass es nicht zu viele auf einmal in den Mund nimmt.
Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die richtige Entscheidung darüber zu treffen, ab wann Kinder Bonbons essen dürfen und welche Risiken damit verbunden sein können.
Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung wichtig für die Gesundheit Ihres Kindes ist und dass es viele gesunde Alternativen zu Bonbons gibt.
