Ab wann dürfen Babys Kiwis essen?

Als Mutter von zwei Kindern und ausgebildete Ökotrophologin und Ernährungswissenschaftlerin werde ich oft gefragt, ab wann Babys bestimmte Obst- und Gemüsesorten essen dürfen. Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird, ist: Ab wann dürfen Babys Kiwis essen?

Gesundheitsvorteile von Kiwis für Babys

Kiwis sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und hilft, Krankheiten abzuwehren. Sie enthalten auch Kalium, ein Mineral, das für die Gesundheit des Herzens und der Muskeln wichtig ist, sowie Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Kiwis sind auch eine gute Quelle für Antioxidantien, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen.

Risiken beim Verzehr von Kiwis durch Babys

Kiwis können bei einigen Babys allergische Reaktionen auslösen, insbesondere wenn sie bereits allergisch auf andere Früchte reagiert haben. Die Symptome einer Kiwi-Allergie können von leichten bis schweren Reaktionen reichen, einschließlich Nesselsucht, Erbrechen und Atembeschwerden. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Baby allergisch auf Kiwis reagieren könnte, sollten Sie diese vorerst aus der Ernährung streichen und sich an Ihren Kinderarzt wenden.

Wie man Kiwis sicher in die Ernährung eines Babys integriert

Wenn Ihr Baby bereits verschiedene Arten von Obst und Gemüse isst und keine Anzeichen einer Allergie aufweist, können Sie ihm ab dem Alter von 6 Monaten Kiwis anbieten. Beginnen Sie mit kleinen Mengen und achten Sie darauf, wie Ihr Baby darauf reagiert. Wenn es Anzeichen von Unverträglichkeiten zeigt, sollten Sie aufhören, Kiwis zu geben, und sich an Ihren Kinderarzt wenden.

Eine Möglichkeit, Kiwis in die Ernährung Ihres Babys zu integrieren, besteht darin, sie zu pürieren und mit anderen Früchten oder Gemüse zu mischen. Sie können auch Kiwis in kleine Stücke schneiden und Ihrem Baby als Fingerfood anbieten.

Meine 4 extra Tipps

1. Kaufen Sie reife Kiwis, da sie weicher sind und leichter zu pürieren oder in kleine Stücke zu schneiden sind.
2. Entfernen Sie die Schale der Kiwis, da sie schwer zu verdauen ist und Allergien auslösen kann.
3. Vermeiden Sie es, Kiwis nachts zu geben, da sie sauer sind und Magenverstimmungen verursachen können.
4. Wenn Ihr Baby immer noch Schwierigkeiten hat, Kiwis zu verdauen, können Sie ihm auch Kiwipulver geben, das aus getrockneten Kiwis hergestellt wird und leichter zu verdauen ist.

Insgesamt können Kiwis eine gesunde Ergänzung zur Ernährung Ihres Babys sein, wenn sie in Maßen und unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse und Reaktionen Ihres Babys angeboten werden. Wie bei allen neuen Lebensmitteln sollten Sie vorsichtig sein und bei Anzeichen von Unverträglichkeiten oder Allergien sofort einen Arzt aufsuchen.